A cada dia o corpo humano renova suas células, renovando, portanto, seus músculos, ossos, pele e sangue. Sendo assim é muito importante que se faça uma dieta adequada para que seu corpo possa assimilar os nutrientes necessários para uma boa saúde.
As substâncias que você ingere são a base para a formação destes novos tecidos. Se sua dieta contiver poucos nutrientes essenciais ao corpo, sua boca estará mais vulnerável a infecções, assim como se uma criança não se alimentar corretamente, seus dentes poderão não se desenvolver da maneira adequada.
Como nosso corpo não consegue fabricar todos os nutrientes de que precisamos, principalmente certas vitaminas, precisamos obtê-los dos alimentos e suplementos alimentares que ingerimos.
Uma alimentação incorreta pode facilitar principalmente os processos de gengivite e cárie. Os alimentos que possuem alto teor de carboidratos, açúcares e amidos contribuem muito para a produção dos ácidos que atua sobre o esmalte dos dentes, destruindo-o, formando a cárie.
É sensato que alimentos que contenham muito açúcar ou amido sejam ingeridos durante as refeições e não entre elas.
Evite alimentos que grudem nos dentes, pois eles podem facilitar ainda mais a formação da placa bacteriana.
A maior parte dos alimentos já tem ingredientes que produzem ácido e, por isso, quanto menos você expuser seus dentes a esses ingredientes menor força terão os ácidos da placa bacteriana de atacarem o esmalte.
Um aspecto positivo é o fato da produção de saliva aumentar durante as refeições, auxiliando na remoção dos detritos alimentares da boca.
Andako - Centro de Implantes e Especialidades Odontológicas
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